Пошаговый фото рецепт
Запеканка из капусты брокколи с курицей

версия для печати
пошаговый рецепт Запеканка из капусты брокколи с курицей с фото

понравился рецепт?
будем благодарны если
проголосуете за него

или подпишитесь:
  • тип блюда: вторые блюда, запеканки,
  • время приготовления: до 1 часа
  • калорийность блюда: среднекалорийное
  • способ приготовления: смешанное,
  • сложность приготовления: легкого приготовления
  • постное: нет
  • бюджетное:

Запеканка вкуснейшая, невозможно оторваться! Хороша для ужина, сытная, но не тяжелая. На завтрак, наверное, тоже сгодится, но у нас до завтрака не доживает, съедается сразу подчистую.

Как приготовить Запеканка из капусты брокколи с курицей, пошаговый рецепт с фото:

как приготовить Запеканка из капусты брокколи с курицей из ингредиентов
  • Капуста брокколи замороженная: 500 г
  • Куриное филе вареное: 300 г
  • Майонез: 100 г
  • Сливки: 150 мл
  • Сыр: 200 г
  • Крекер несладкий (лучше всего с солью или с луком): 5 шт.
  • Порошок карри: 1/2 чайной ложки
  • Соль: по вкусу
  • Лимонный сок: 1 столовая ложка
Капусту брокколи разморозить, разрезать на небольшие кусочки. Вареную куриную грудку порезать средними кубиками.
Выложить кусочки брокколи и курицы в форму для запекания. Форму без антипригарного покрытия надо смазать растительным маслом и посыпать сухарями.
Смешать до однородной массы сливки, майонез, карри и соль. Сливки можно взять 10 или 20% жирности. Со сливками пожирнее конечно повкуснее, но более калорийно.
Залить полученной смесью капусту брокколи с курицей.
Посыпать сверху тертым сыром и раскрошенным крекером. Крекеры лучше покрошить не очень мелко, чтобы они потом похрустывали.
Накрыть форму крышкой или фольгой, запекать в духовке при температуре 180оС около 40 минут.
Затем форму вынуть из духовки, крышку (или фольгу) снять.
Запеканку поставить обратно в духовку и дальше запекать уже в открытом виде еще 15-20 минут при той же температуре до образования румяной корочки.
Перед подачей по желанию сбрызнуть запеканку из капусты брокколи с курицей лимонным соком. Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт Запеканка из капусты брокколи с курицей, как приготовить, подробное описание с фото.

вернуться назад

версия для печати

Понравился рецепт? Будем благодарны,
если поделитесь им или проголосуете за него:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Также будем рады, если Вы присоединитесь к нашим сообществам:

Яндекс.Дзен ВКонтакте

Суп-пюре из капусты брокколи со сливками

Слоеный салат с капустой брокколи

Суп-пюре куриный с брокколи

Капуста цветная и брокколи в молочно-яичной смеси

Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой

Суп-пюре из капусты брокколи с шампиньонами

Пирожки с капустой брокколи, курицей и сладким перцем

Лазанья с капустой брокколи и морковью

Закрытая пицца с капустой брокколи и шпинатом

Курица тушеная с луком-пореем и капустой брокколи с соусом карри

Салат с курицей и капустой брокколи

Овощи, приготовленные на пару, с итальянскими травами

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Здесь Вы можете общаться, размещать свои рецепты и фото

 

Комментарии

2012-03-02

Обалденно вкусно!!!!!Идея с крекерами просто супер, теперь буду пробовать с разными блюдами думаю вкусно будет.

Наталья
2012-03-21

Вчера приготовила на обед, действительно вкусно ))), НО хочу посоветовать не держать столько минут в духовке под фольгой. Брокколи размягчилась очень сильно. Советую сразу поставить в духовку без фольги при 200 градусах на 30 минут или до появления золотистой корочки.

Людмила

 


























тип блюда:


















калорийность:




ингредиенты:




























способ приготовления:













время приготовления:





 


































сложность приготовления:






постное:





бюджетное:



ОСВОЙТЕ НОВЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ - ПОДРОБНОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

ЗАРАБАТЫВАЙТЕ НА НАПИСАНИИ ТЕКСТОВ, КОММЕНТАРИЕВ И ОТЗЫВОВ, ВЫПОЛНЯЙТЕ НЕСЛОЖНЫЕ ЗАДАНИЯ В ИНТЕРНЕТ - ЗАРАБОТОК ДОСТУПНЫЙ КАЖДОМУ!

Выбор Продуктов Похудение и Диеты
поиск кулинарных рецептов по ингредиентам на блоге вкуснечко:

мясо, фарш, говядина, свинина, ветчина и бекон, печень, птица, курица, утка, индейка, рыба, морепродукты, грибы, яйца, молочные, молоко, творог, сыр, кефир, сливки, масло сливочное, сметана, йогурт, овощи, огурцы, помидоры, капуста, картофель, морковь, кабачки, тыква, репчатый лук, лук порей, перец сладкий, кукуруза, стручковая фасоль, крапива, салат листовой, свекла, маслины, капуста цветная, капуста брюссельская, капуста брокколи, авокадо, чеснок, сельдерей, баклажаны, шпинат, редька, фрукты, яблоки, чернослив, ананасы, апельсины, груши, лимоны, виноград, вишня, абрикосы, бананы, изюм, киви, манго, айва, слива, ягоды, крупы, рис, гречка, горох, фасоль, пшено, овсянка, чечевица, хлеб, мука, макароны, орехи, мед, шоколад, варенье,