Пошаговый фото рецепт
Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой

( блюдо на скорую руку )

версия для печати
пошаговый рецепт Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой с фото

понравился рецепт?
будем благодарны если
проголосуете за него

или подпишитесь:
  • тип блюда: вторые блюда, запеканки,
  • время приготовления: до 30 мин
  • калорийность блюда: среднекалорийное
  • способ приготовления: запекание,
  • сложность приготовления: легкого приготовления
  • постное: нет
  • бюджетное:

Как приготовить Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой, пошаговый рецепт с фото:

как приготовить Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой из ингредиентов
  • Капуста брокколи: 500 г
  • Кукуруза консервированная: 250 г
  • Сливки: 200 мл
  • Яйца: 2 шт.
  • Сыр: 200 г
  • Масло подсолнечное или оливковое для жарки: 1 столовая ложка
  • Соль, перец , орегано: по вкусу
Капусту брокколи хорошо промыть в проточной воде, разделить на небольшие соцветия, бжарить в течение 5 минут на растительном масле.
Добавить к брокколи кукурузу, предварительно удалив жидкость из банки.
Перемешать до однородной массы сливки и яйца, добавить соль, перец, немного орегано.
Залить этой смесью овощи.
Сверху посыпать тертым сыром.
Запекать в духовке при температуре 180оС 30-40 минут.
Перед подачей на стол посыпать зеленью. Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой, как приготовить, подробное описание с фото.

вернуться назад

версия для печати

Понравился рецепт? Будем благодарны,
если поделитесь им или проголосуете за него:

Опубликовать в своем блоге livejournal.com
Также будем рады, если Вы присоединитесь к нашим сообществам:

Яндекс.Дзен ВКонтакте

Суп-пюре из капусты брокколи со сливками

Слоеный салат с капустой брокколи

Суп-пюре куриный с брокколи

Капуста цветная и брокколи в молочно-яичной смеси

Суп-пюре из капусты брокколи с шампиньонами

Запеканка из капусты брокколи с курицей

Пирожки с капустой брокколи, курицей и сладким перцем

Лазанья с капустой брокколи и морковью

Закрытая пицца с капустой брокколи и шпинатом

Курица тушеная с луком-пореем и капустой брокколи с соусом карри

Салат с курицей и капустой брокколи

Овощи, приготовленные на пару, с итальянскими травами

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Здесь Вы можете общаться, размещать свои рецепты и фото

 

Комментарии


 


























тип блюда:


















калорийность:




ингредиенты:




























способ приготовления:













время приготовления:





 


































сложность приготовления:






постное:





бюджетное:



ОСВОЙТЕ НОВЫЕ ПРОФЕССИИ ДЛЯ УДАЛЕННОЙ РАБОТЫ - ПОДРОБНОСТИ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!

ЗАРАБАТЫВАЙТЕ НА НАПИСАНИИ ТЕКСТОВ, КОММЕНТАРИЕВ И ОТЗЫВОВ, ВЫПОЛНЯЙТЕ НЕСЛОЖНЫЕ ЗАДАНИЯ В ИНТЕРНЕТ - ЗАРАБОТОК ДОСТУПНЫЙ КАЖДОМУ!

Выбор Продуктов Похудение и Диеты
поиск кулинарных рецептов по ингредиентам на блоге вкуснечко:

мясо, фарш, говядина, свинина, ветчина и бекон, печень, птица, курица, утка, индейка, рыба, морепродукты, грибы, яйца, молочные, молоко, творог, сыр, кефир, сливки, масло сливочное, сметана, йогурт, овощи, огурцы, помидоры, капуста, картофель, морковь, кабачки, тыква, репчатый лук, лук порей, перец сладкий, кукуруза, стручковая фасоль, крапива, салат листовой, свекла, маслины, капуста цветная, капуста брюссельская, капуста брокколи, авокадо, чеснок, сельдерей, баклажаны, шпинат, редька, фрукты, яблоки, чернослив, ананасы, апельсины, груши, лимоны, виноград, вишня, абрикосы, бананы, изюм, киви, манго, айва, слива, ягоды, крупы, рис, гречка, горох, фасоль, пшено, овсянка, чечевица, хлеб, мука, макароны, орехи, мед, шоколад, варенье,