ѕошаговый рецепт
»ндейка тушена€ с тыквой

верси€ дл€ печати

пошаговый рецепт »ндейка тушена€ с тыквой с фото
понравилс€ рецепт?
будем благодарны если
проголосуете за него
  • тип блюда: вторые блюда,
  • врем€ приготовлени€: до 1 часа
  • калорийность блюда: низкокалорийное
  • способ приготовлени€: тушение,
  • сложность приготовлени€: легкого приготовлени€
  • постное: нет
  • бюджетное: нет
 ак приготовить »ндейка тушена€ с тыквой, пошаговый рецепт с фото:
ќчень вкусное острое низкокалорийное блюдо с €рко выраженным тыквенным вкусом.
как приготовить »ндейка тушена€ с тыквой из ингредиентов ингредиенты: ‘иле индейки, “ыква, ѕомидоры, Ћук репчатый, „еснок, ќливковое масло, ѕерец чили, —ыр пармезан, —оль, перец,
  • ‘иле индейки: 400 г
  • “ыква: 500 г
  • ѕомидоры: 500 г
  • Ћук репчатый: 1 крупна€ луковица
  • „еснок: 3 зубчика
  • ќливковое масло: 2 столовые ложки
  • ѕерец чили: 1/3 чайной ложки
  • —ыр пармезан: 50 г
  • —оль, перец: по вкусу
–епчатый лук очистить от шелухи, мелко порезать, обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета. –епчатый лук очистить от шелухи, мелко порезать, обжарить на оливковом масле до светло-золотистого цвета.
ƒобавить на сковороду с луком филе индейки, порезанное небольшими кубиками, обжарить со всех сторон до рум€ной корочки. ƒобавить на сковороду с луком филе индейки, порезанное небольшими кубиками, обжарить со всех сторон до рум€ной корочки.
ѕомидоры разрезать напополам и потереть на терке со стороны срезов, чтобы отделить шкурку. Ўкурку выбросить. ѕомидоры разрезать напополам и потереть на терке со стороны срезов, чтобы отделить шкурку. Ўкурку выбросить.
¬ыложить помидорную м€коть в сковороду с индейкой, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и перчик чили. ѕотушить на небольшом огне минут 5. ¬ыложить помидорную м€коть в сковороду с индейкой, посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок и перчик чили. ѕотушить на небольшом огне минут 5.
“ыкву очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кусочками. ¬еличину кусочков определ€ем по вкусу, кому как нравитс€. “ыкву очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кусочками. ¬еличину кусочков определ€ем по вкусу, кому как нравитс€.
ƒобавл€ем тыкву на сковородку с остальными ингредиентами и тушим 25-30 минут под крышкой на маленьком огне. ƒобавл€ем тыкву на сковородку с остальными ингредиентами и тушим 25-30 минут под крышкой на маленьком огне.
ѕеред подачей на стол посыпать мелко тертым сыром ѕармезан. ѕри€тного аппетита! ѕеред подачей на стол посыпать мелко тертым сыром ѕармезан. ѕри€тного аппетита!
ѕошаговый рецепт »ндейка тушена€ с тыквой, как приготовить, подробное описание с фото.
вернутьс€ назад
верси€ дл€ печати
ѕонравилс€ рецепт? Ѕудем благодарны если поделитесь им или проголосуете за него:
ќпубликовать в twitter.com ќпубликовать в своем блоге livejournal.com
новые рецепты на email:

»ндейка тушена€ в красном вине

»ндейка тушена€ с черносливом

—алат из тыквы с помидорами и зеленью

Ќежна€ запеканка из тыквы с рисом и €йцом

—алат из тыквы и €блока

ѕшенна€ каша с тыквой

ћ€со-молочна€ запеканка с тыквой и рисом

ћ€сна€ запеканка с тыквой и томатом

ќстра€ запеканка с тыквой

ѕампушки с тыквой

—уп-пюре из тыквы с беконом

—винина, запеченна€ с тыквой и грибами

Ћегкий салат из свежих овощей

—винина, запеченна€ с тыквой, луком-пореем и €блоками
  

ѕрисоедин€йтесь к нашему сообществу!
«десь ¬ы можете общатьс€, размещать свои рецепты и фото

 

 омментарии

ќставить комментарий

¬аше им€:
¬аш email (если есть, не публикуетс€):
¬аш сайт (если есть):
 омментарий:
введите код указанный на картинке:
Ќе можете разобрать цифры на картинке?
ѕросто щелкните по картинке, чтобы сменить цифры



поиск кулинарных рецептов по ингредиентам на блоге вкуснечко:

м€со, фарш, гов€дина, свинина, ветчина и бекон, печень, птица, курица, утка, индейка, рыба, морепродукты, грибы, €йца, молочные, молоко, творог, сыр, кефир, сливки, масло сливочное, сметана, йогурт, овощи, огурцы, помидоры, капуста, картофель, морковь, кабачки, тыква, репчатый лук, лук порей, перец сладкий, кукуруза, стручкова€ фасоль, крапива, салат листовой, свекла, маслины, капуста цветна€, капуста брюссельска€, капуста брокколи, авокадо, чеснок, сельдерей, баклажаны, шпинат, редька, фрукты, €блоки, чернослив, ананасы, апельсины, груши, лимоны, виноград, вишн€, абрикосы, бананы, изюм, киви, манго, айва, слива, €годы, крупы, рис, гречка, горох, фасоль, пшено, овс€нка, чечевица, хлеб, мука, макароны, орехи, мед, шоколад, варенье,
кулинарный блог вкуснечко © vkusnechko.ru 2014 каталог
пошаговые рецепты с фото на скорою руку, поиск кулинарных рецептов
разделы
все рецепты
искать рецепты
салаты
слоеные салаты
супы
супы-пюре
вторые блюда
десерты
выпечка
каши
запеканки
консервирование
варенье
дл€ фуршета
соусы
закуски
напитки
бюджетные блюда
постные блюда
рецепты на скорую руку
дл€ кухни
’олодильники
ѕосудомоечные машины
 ухонные плиты
ƒуховки
ћультиварки
—ковороды
 астрюли
‘ормы дл€ выпечки
Ќожи
‘ормы дл€ выпечки и запекани€
Ќожи и аксессуары
‘ильтры дл€ воды
ѕосуда кухонна€
—истемы хранени€
јксессуары дл€ выпечки
¬се дл€ бара
¬се дл€ ча€ и кофе
 ухонна€ утварь и аксессуары