Салат из сельдерея, яблока и моркови
- тип блюда: салаты,
- время приготовления: до 30 мин
- калорийность блюда: низкокалорийное
- способ приготовления: в сыром виде,
- сложность приготовления: легкого приготовления
- постное: да
|
Ну, очень полезный, свежий, бодрящий салатик! В зимне-весеннее время как раз то, что доктор прописал. К тому же постный.
|
|
- Сельдерей корневой: 100 г
- Морковь: 100 г
- Яблоко: 100 г
- Орехи грецкие: 5 шт.
- Маслины: 10 шт.
- Масло оливковое: 2 столовые ложки
- Мед: 1 чайная ложка
- Горчица сладкая: 1 чайная ложка
- Соль: по вкусу
- Яблочный уксус: 1 столовая ложка
|
 |
Для заправки смешать оливковое масло, мед и горчицу. |
 |
Маслины порезать тонкими колечками. Грецкие орехи измельчить (например, раскатать их скалкой или раздавить толкушкой). |
 |
Почистить и потереть на терке корневой сельдерей, морковь и яблоко. Потертое яблоко полить яблочным уксусом, чтобы не потемнело. |
 |
Все ингредиенты соединить. |
 |
Заправить масляно-медово-горчичной заправкой, немного посолить и хорошо перемешать. |
 |
Дать салату из сельдерея, моркови и яблока постоять минут 10-15, чтобы выделился сок. Приятного аппетита! |
вернуться назад
|
|