Суп-пюре из капусты брокколи с шампиньонами
- тип блюда: супы-пюре,
- время приготовления: до 30 мин
- калорийность блюда: низкокалорийное
- способ приготовления: смешанное,
- сложность приготовления: легкого приготовления
- постное: нет
|
Тем, кто любит капусту брокколи, наверняка понравится этот нежный, вкусный и очень простой в приготовлении суп-пюре.
|
|
- Капуста брокколи: 300 г
- Шампиньоны: 300 г
- Лук репчатый: 1 луковица
- Чеснок: 1 зубчик
- Масло подсолнечное для жарки: 1 столовая ложка
- Сливки 10 %: 100 мл
- Соль, перец: по вкусу
|
 |
Репчатый лук и чеснок очистить от шелухи, порезать не очень мелко и обжарить в суповой кастрюле на растительном масле до прозрачности. |
 |
Добавить к поджаренным луку и чесноку порезанные грибы и тушить около 5 минут на среднем огне, чтобы жидкость немного выпарилась. |
 |
Затем положить в кастрюлю капусту брокколи, разделенную на кочанчики. Я использую замороженную брокколи, так как такие супчики варим в основном зимой, а зимой неизвестно еще в какой капусте больше полезного в свежей или в замороженной. К тому же очень удобно. |
 |
Налить в кастрюлю горячей воды столько, чтобы она только прикрывала овощи и грибы, и варить 15 минут после закипания на небольшом огне под крышкой. |
 |
После того, как овощи сварятся, посолить их по вкусу и измельчить блендером до однородного состояния. |
 |
Налить в суп горячие сливки, хорошо перемешать и довести до кипения, интенсивно помешивая, и снять с огня. |
 |
При подаче можно добавить в тарелки с супом-пюре из капусты брокколи с шампиньонами гренки, свежемолотый перец и любую зелень, которая Вам нравится. Приятного аппетита! |
вернуться назад
|
|