Салат из авокадо и груш
- тип блюда: салаты,
- время приготовления: до 30 мин
- калорийность блюда: низкокалорийное
- способ приготовления: в сыром виде,
- сложность приготовления: легкого приготовления
- постное: нет
|
То ли салат, то ли легкий десерт, затрудняюсь определить. Груши для этого блюда нужно подбирать сладкие. И авокадо обязательно должно быть спелым. Чтобы выбрать спелое авокадо, его нужно слегка сдавить пальцами, если немного мягкое, значит спелое. Твердые авокадо дозревают, если положить их в теплое место на 1-3 дня. Говорят, что быстрее они дозревают, лежа рядом с бананами, хотя мой опыт это не подтвердил. Надо будет еще раз попробовать.
|
|
- Авокадо: 1 шт.
- Груша: 1 шт.
- Йогурт натуральный: 2 столовые ложки
- Сок лайма: 1 столовая ложка
- Сахар: 1/2 чайной ложки
|
 |
Йогурт смешать с соком лайма и сахаром. Подождать пока сахар растворится. |
 |
Авокадо и груши очистить от кожуры и семян, порезать тонкими длинными ломтиками и разложить, чередуя, на тарелке. |
 |
Намазать сверху йогуртовой заправкой. Приятного аппетита! |
вернуться назад
|
|