Пошаговый рецепт
Капуста брокколи, приготовленная на пару

( постное блюдо на скорую руку )

версия для печати

пошаговый рецепт Капуста брокколи, приготовленная на пару с фото
понравился рецепт?
будем благодарны если
проголосуете за него
  • тип блюда: вторые блюда,
  • время приготовления: до 30 мин
  • калорийность блюда: низкокалорийное
  • способ приготовления: на пару,
  • сложность приготовления: легкого приготовления
  • постное: да
  • бюджетное: да
Как приготовить Капуста брокколи, приготовленная на пару, пошаговый рецепт с фото:
как приготовить Капуста брокколи, приготовленная на пару из ингредиентов ингредиенты: Капуста брокколи, Оливковое масло, Лимон, Чеснок, Соль, перец,
  • Капуста брокколи: 400 г
  • Оливковое масло: 3 столовые ложки
  • Лимон: 1/2 шт.
  • Чеснок: 1 зубчик
  • Соль, перец: по вкусу
Капусту брокколи промыть в холодной воде, разделить на крупные куски. Приготовить на пару в течение 10-12 минут. Капусту брокколи промыть в холодной воде, разделить на крупные куски. Приготовить на пару в течение 10-12 минут.
Для заправки смешать оливковое масло, 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и перец по вкусу. Лимон ошпарить, из половины выдавить сок, 1/4 цедры потереть на крупной терке, добавить сок и тертую цедру в заправку. Для заправки смешать оливковое масло, 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, соль и перец по вкусу. Лимон ошпарить, из половины выдавить сок, 1/4 цедры потереть на крупной терке, добавить сок и тертую цедру в заправку.
Приготовленную капусту брокколи полить заправкой перед подачей на стол или непосредственно в тарелках. Приятного аппетита! Приготовленную капусту брокколи полить заправкой перед подачей на стол или непосредственно в тарелках. Приятного аппетита!
Пошаговый рецепт Капуста брокколи, приготовленная на пару, как приготовить, подробное описание с фото.
вернуться назад
версия для печати
Понравился рецепт? Будем благодарны если поделитесь им или проголосуете за него:
Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com
новые рецепты на email:

Овощи, приготовленные на пару, с итальянскими травами

Форель паровая

Салат из свежей капусты брокколи

Рыба, запеченная с капустой брокколи

Суп-пюре из капусты брокколи со сливками

Слоеный салат с капустой брокколи

Суп-пюре куриный с брокколи

Капуста цветная и брокколи в молочно-яичной смеси

Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой

Суп-пюре из капусты брокколи с шампиньонами

Запеканка из капусты брокколи с курицей

Пирожки с капустой брокколи, курицей и сладким перцем

Лазанья с капустой брокколи и морковью

Закрытая пицца с капустой брокколи и шпинатом

Курица тушеная с луком-пореем и капустой брокколи с соусом карри

Салат с курицей и капустой брокколи

Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Здесь Вы можете общаться, размещать свои рецепты и фото

 

Комментарии

2013-05-31

Замечательный рецепт! Вкусно, просто и очень полезно! Спасибо!

Нина Алексеевна
2013-06-08

Очень вкусно, первый раз с удовольствием съела всю свою не очень любимую брокколи.

Антонина
2013-06-08

А я капусту брокколи люблю. И приготовленная по этому рецепту она мне очень понравилась, спасибо!

Марина Евгеньевна
2013-09-30

Брокколи с лимончиком и чесночком - это супер:))))

Вера

Оставить комментарий

Ваше имя:
Ваш email (если есть, не публикуется):
Ваш сайт (если есть):
Комментарий:
введите код указанный на картинке:
Не можете разобрать цифры на картинке?
Просто щелкните по картинке, чтобы сменить цифры



поиск кулинарных рецептов по ингредиентам на блоге вкуснечко:

мясо, фарш, говядина, свинина, ветчина и бекон, печень, птица, курица, утка, индейка, рыба, морепродукты, грибы, яйца, молочные, молоко, творог, сыр, кефир, сливки, масло сливочное, сметана, йогурт, овощи, огурцы, помидоры, капуста, картофель, морковь, кабачки, тыква, репчатый лук, лук порей, перец сладкий, кукуруза, стручковая фасоль, крапива, салат листовой, свекла, маслины, капуста цветная, капуста брюссельская, капуста брокколи, авокадо, чеснок, сельдерей, баклажаны, шпинат, редька, фрукты, яблоки, чернослив, ананасы, апельсины, груши, лимоны, виноград, вишня, абрикосы, бананы, изюм, киви, манго, айва, слива, ягоды, крупы, рис, гречка, горох, фасоль, пшено, овсянка, чечевица, хлеб, мука, макароны, орехи, мед, шоколад, варенье,
кулинарный блог вкуснечко © vkusnechko.ru 2014 каталог
пошаговые рецепты с фото на скорою руку, поиск кулинарных рецептов
разделы
все рецепты
искать рецепты
салаты
слоеные салаты
супы
супы-пюре
вторые блюда
десерты
выпечка
каши
запеканки
консервирование
варенье
для фуршета
соусы
закуски
напитки
бюджетные блюда
постные блюда
рецепты на скорую руку
для кухни
Холодильники
Посудомоечные машины
Кухонные плиты
Духовки
Мультиварки
Сковороды
Кастрюли
Формы для выпечки
Ножи
Формы для выпечки и запекания
Ножи и аксессуары
Фильтры для воды
Посуда кухонная
Системы хранения
Аксессуары для выпечки
Все для бара
Все для чая и кофе
Кухонная утварь и аксессуары